牛奶怎樣搭配水果更可口

本文Tag標(biāo)簽:寶寶飲食??

??牛奶是很多人都會(huì)選用的飲品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,其實(shí)牛奶與許多食物搭配起來(lái),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。

??牛奶與草莓搭配好

??牛奶與草莓是常見的搭配,因?yàn)椴葺泻胸S富的胡蘿卜素,有養(yǎng)肝明目的作用,和牛奶一起食用可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,還能養(yǎng)心安神。

??牛奶與椰汁搭配好

??牛奶脂肪球顆粒小,呈高度乳化狀態(tài),非常易于消化吸收。椰汁搭配牛奶一起飲用,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道甜美,對(duì)女性、中老年人更為適宜。

??牛奶與火龍果搭配好

??火龍果種含有豐富的維生素、水溶性膳食纖維,以及一般植物少有的植物性蛋白和花青素,對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效,配合牛奶食用療效更加明顯。

??牛奶與山竹汁搭配好

??山竹汁對(duì)于皮膚不太好、營(yíng)養(yǎng)不良的人群具有很好的食料效果,飯后飲用還能分解脂肪,有助于消化,和牛奶搭配飲用能美白皮膚。

??牛奶與木瓜搭配好

??木瓜含有蘋果酸和維生素、黃酮甙等營(yíng)養(yǎng)成分,特別是維生素A的含量較多,而牛奶中又富含鈣質(zhì)。牛奶木瓜汁可以說(shuō)是一道富含維生素A的爽口飲品,更能美容養(yǎng)顏。

??牛奶與蓮霧汁搭配好

??蓮霧中含有多種維生素和礦物質(zhì)元素,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。牛奶中膽固醇含量少,兩者同飲能增加免疫力,特別適合于夏季飲用。

??喜歡喝牛奶的還等什么,趕緊試試吧,這樣的搭配會(huì)更健康。

還有疑問嗎?請(qǐng)留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!